Recept: Låg-affektiv detektiv med humor

wpid-20150815_195645.jpg

Vi siktar på toppen!

Nu har vi haft det kämpigt ett bra tag i vår familj.

Jag har märkt att det börjar finnas ett ”recept” som oftast (inte alltid) leder till att vi kan ta oss hemifrån eller hantera andra jobbiga situationer:

  1. Att hålla mig låg-affektiv – lugn på ytan (kokar dock inombords ibland). Så länge jag är lugn har jag kontroll över situationen. Oftast lugnar även barnen ner sig.

  2. Detektivarbete – vad i situationen framkallar mitt barns beteende (ilska, vägran osv)? Hur kan jag få situationen att bli hanterbar för mitt barn?

  3. Humor! – skoja, kittlas, sätta på rolig musik, dansa tillsammans…

På sistone har jag löst flera situationer på detta sätt. Jag och barnen blir gladare och lugnare. Det är skönt att kunna känna att jag avbryter något som skulle kunnat bli en rejäl härdsmälta.

Det här ”receptet” ska jag försöka följa så ofta jag bara kan! Rekommenderas! 🙂

Annonser

9 kommentarer

Filed under Diagnos, förälder, Kommunikation, Låg-affektivt bemötande, Pedagogiska tips!, Stress, Vardag

9 responses to “Recept: Låg-affektiv detektiv med humor

  1. Camilla

    Skönt när man hittar något som kan lugna hela tillvaron! Jag har märkt att om jag kittlar min dotter innan hon skall sova blir hon lugnare och får ro på ett annat sätt, och när jag gör något som verkar funka då känner jag mig som en supermamma 😉

    Liked by 1 person

  2. Pingback: Det är lite väl mycket nu… | supermamsen

  3. Pingback: Hela familjen behöver vila! | supermamsen

  4. Pingback: Att tappa fotfästet | supermamsen

  5. Pingback: Att hjälpa C lyckas – bryta mönster, bygga rutiner, göra anpassningar och spara energi | supermamsen

  6. Erika

    Detta funkar även på vår son. Vi har jobbat så i ca 2 år nu. Just humor är fenomenalt sätt att avdramatisera o distrahera negativa tankar. Något vi rekommenderar alla runt vår son att använda sig av.

    Gilla

  7. Pingback: Man kan lära gamla hundar sitta! | supermamsen

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s